技巧攻略 上下楼梯哪个更伤膝盖(爬楼梯和爬坡哪个对膝盖伤害大) 1、上下楼梯哪个更伤膝盖,爬楼梯和爬坡哪个对膝盖伤害大?爬楼梯对膝盖伤害大。1. 上楼梯对膝盖的冲击力更大,容易导致膝盖关节的磨损和损伤。2. 下楼梯时,身体的重心会向前倾,膝盖关节的压力会减轻,相对来说对膝盖的伤害... 2023-10-23137 阅读0 评论安盛网